ללא שומן

פלפלים במילוי גריסים ופטריות ברוטב חמוץ מתוק

פירה תפוח אדמה, גזר ופטריות

ראגו ירקות שורש

חצילים בתנור עם שום

סלט פסטה מקמח מלא ועוף

סלט בצל, פטריות ופלפלים

סלט שומר וגבינת פטה

טאבולה כרובית וגבינה צפתית – סלט מנצח וחופשי

סלט כרוב צבעוני עם תפוחים וגבינה בולגרית

סלט ירקות צבעוני ברוטב ויניגרט

סלט טונה ושעועית ירוקה ברוטב חרדל

לקט ירקות מוקפצים (סלט בנגקוק)

סלט בורגול עדשים וכרובית

חגיגת שעועית וקישואים

מקלוני ירקות פריכים

ירקות אפויים ברוטב עגבניות

פנקייק שיפון בננות ומייפל

פנקייק גבינה וקינמון דל קלוריות

מאפה תפוחים ברוטב וניל

מרק קרופניק צמחוני (פטריות יער)

למתכונים