שירותי הסטודיו

לצד אימוני הקבוצה בסטודיו, ניתנים גם אימונים פרטניים המתקיימים בזמנים לפי בחירת המתאמן, תוך התחשבות ברצונותיו ובחירת אופי האימון המתאים למצבו הגופני. באימון מסוג זה המאמן מתאים את תוכנית האימון בסטודיו לצורכי המתאמן באופן מיוחד תוך התבוננות ובחינת צרכיו האישיים, והתחשבות ביכולותיו ומטרותיו האישיות.

מפגשי המעקב מתנהלים בהתאם לצורך של הלקוח וקצב התקדמותו ומתקיימים לפי בחירתו בין פעם בשבוע ועד פעם בחודש או יותר. במפגשי המעקב נמדדים מחדש המדדים המלאים של הרכב הגוף, נערכת השוואה מקיפה ובהתאם לתוצאות ולשביעות הרצון מתבצעים שינויים שוטפים בתוכנית במטרה לשפר ולייעל את התהליך. לאורך כל התהליך תינתן התייחסות לתחושתו האישית והשקפתו של הלקוח על התהליך במטרה להפוך אותו לנוח ואפקטיבי ככל הניתן וזאת תוך היערכות מקיפה לאירועים שונים העשויים להופיע במהלך השבוע ולשבש את קצב ההתקדמות השוטף של התהליך (לדוגמה אכילה בחוץ, אירועים, חגים, ארוחות שישי וכל יציאה מהשגרה). במהלך המפגשים נדון באכילה אינטואיטיבית ורגשית וננסה להגביר את המודעות לדחף ולדעת כיצד לנהל אותו בצורה נכונה יותר. בעוד שהמטרה היא אינה להילחם בצורך הזה, מאחר שהצורך תמיד יהיה שם אלא ללמוד לשלוט בו, לחיות לצידו ולדעת לבחור את אופי הפעולה בהתאם לנסיבות ולכל סיטואציה בפני עצמה. עם זאת, בהחלט ניתן להיות מודעים יותר למקום הזה ולאפשר לעצמנו אכילה רגשית במצבים מסוימים, כחלק מתהליך הריפוי, המבוסס על כנות והיכרות עם הכוחות שמפעילים אותנו ובכך להמשיך להתקדם ולהחזיק באורח החיים החדש לטווח ארוך.

הכוונה תזונתית לילדים ולנוער – פרויקט זה נועד להנחיל מודעות לתזונה ולפעילות גופנית, להכווין לבריאות ולהקנות ידע לבחירות תזונתיות נבונות בקרב ילדים ובני נוער, במטרה לקיים אורח חיים בריא בקרב המשפחה כולה. מתוך הצורך העולה וגובר בשיפור איכות התזונה של הילדים והנוער והתבוננות על התא המשפחתי כיחידה אחת, נוצר הפרויקט המיוחד הזה אשר חובק בתוכו את ההתייחסות לכל בני המשפחה כאחד, תוך שימת דגש על יצירת שינוי בהתנהלות הביתית כולה, החל משיפור ושינוי רשימת הקניות, הנחיה לבישול בריא ומזין, הפיכת הבית למקום נטול אתגרים תזונתיים, יצירת ארוחות משפחתיות משותפות ותמיכה בשיח המשפחתי לתזונה בריאה ופעילות גופנית בקרב כל בני הבית. בליווי מסוג זה המשפחה כולה מתאגדת וחווה את התהליך יחדיו תוך התאמת התוכנית באופן אישי לכל אחד מבני המשפחה בהתאם לגילו, התפתחותו וצרכיו.